Salud Emocional

Cuando las cosas resultan mal…tres consejos

Al reconocer nuestra debilidad y necesidad de Dios, se abre la comunicación con Él y entonces crece la confianza, somos más fuertes.

Es inevitable, a veces las cosas resultan mal: pierdes el trabajo, a tu mujer o a tu marido les diagnostican cáncer, viene una crisis financiera y se te desploman tus inversiones, pierdes a tu novia cuando ya le habías dado el anillo, un hijo se vuelve drogadicto, tu socio te engaña, un huracán destruye toda tu cosecha, etc. Y hay personas a quienes se les junta todo.

Buscamos seguridades en el dinero, los títulos, el prestigio, la belleza, la aceptación de los demás, los reconocimientos, los logros… y de pronto todo se viene abajoSe desmoronan nuestras seguridades y corremos el riesgo de desmoronarnos.

Y es que situaciones así hacen sufrir a cualquiera; no es para menos. Cuando entras a terreno pantanoso, estás en riesgo y te sientes inseguro. Surgen tantas preguntas: ¿Pude haberlo evitado? ¿Por qué me confié? ¿Por qué a mí? Tal vez comienzas a buscar culpables y el sufrimiento aumenta si te llenas de resentimiento y de rencor.

Cuando el dolor llega a nuestras vidas algo tenemos que hacer para vivir con él. Y esto depende de cada uno.

3 consejos:

1. Adopta una actitud positiva:

“La vida no es dejar que pase la tormenta. Es aprender a bailar en la lluvia.” (Vivian Greene)
Si no eliges las pérdidas, sí puedes elegir la actitud con que las vives. Lo que te pasa a ti no siempre depende de ti, pero sí lo que pasa en ti. Tus actitudes son tuyas. Si nos dejamos llevar por la frustración, la tristeza, la impaciencia, la desesperación, nos hundimos.

2. Intégralo en tu historia:

Hay que integrarlo todo en la propia historia…. Quien haya visto la película “August Rush” y la interpetación final de su Rapsodia en el Central Park, sabrá a qué me refiero. Evan integra en su composición todos los momentos de su vida: los felices y los más penosos. El resultado es armónico. Es música. Es belleza.

Cuando aprendemos a ver todos los acontecimientos con fe, amor y confianza, desde la mirada Providente de Dios, la vida es bella. De esa manera podemos mirar con paz e indulgencia aún a las personas que nos hacen sufrir: “Así como los hombres malos usan mal de las criaturas buenas, así el Creador bueno usa bien de los hombres malos.” (San Agustín)

El dolor se puede negar, se pueden buscar escapes, o puedes aceptarlo y llenarlo de sentido. Acepta tu historia, reconoce tu pena, tu debilidad o tu fracaso, no lo niegues, ni por vergüenza, ni por el sentimiento de culpa, ni por ningún otro motivo. Trata de encajar el golpe, de integrarlo en tu historia. Cada nota, aún las tristes y oscuras, son parte de tu música. Aceptarlas es aceptar tu verdad. Ten el coraje de aceptar tu pérdida y tus límites y de vivir con ellos. Que no te avergüence ser imperfecto. ¿Quién es perfecto sino sólo Dios?

3. Comparte tu herida con Jesucristo. Confía en Él.

Ponte delante de un crucifijo y míralo, abrázalo fuerte, comparte tu herida con Él.
Comportarnos con presunción y autosuficiencia no tiene sentido. Estos momentos son privilegiados para dejar a Dios ser Dios. Hay que ir con Él y gritarle: Señor, te necesito, confío en ti. “Extiende la mano desde arriba: defiéndeme, líbrame de las aguas caudalosas, de la mano de los extranjeros.” (Sal 143)

Al reconocer nuestra debilidad y necesidad de Dios, se abre la comunicación con Él. Me imagino el corazón misericordioso de Dios como una presa gigantesca que está esperando a que nosotros abramos la compuerta con una actitud de humildad y confianza; entonces Su amor se derrama en abundancia.La experiencia del amor de Dios es una invitación al abandono. Cuando palpamos Su misericordia crece la confianza, somos más fuertes. Constatamos que nuestra solidez no está en los propios recursos, sino en Su fidelidad. “Bendito el Señor, mi Roca, que adiestra mis manos para el combate, mis dedos para la pelea; mi bienhechor, mi alcázar, baluarte donde me pongo a salvo, mi escudo y mi refugio.” (Sal 143)

“La verdad os hará libres” (Jn 8,32)

Por: P. Evaristo Sada LC | Fuente: la-oracion.com

Oremos…

Tú eres el sol que resplandece del Amor del padre

Señor Crucificado y Resucitado, enséñanos a afrontar los hechos de la vida cotidiana, para que podamos vivir en una plenitud más grande.

Tú acogiste, con humildad y paciencia, los fracasos de la vida humana como los sufrimientos de la cruz.

Ayúdanos a vivir las penas y las luchas que cada día nos trae como ocasión para crecer y asemejarnos más a ti.

Danos la capacidad para afrontarlas, llenos de confianza porque Tú nos sostienes.

Haznos comprender que sólo llegaremos a la plenitud de la vida si morimos continuamente a nosotros mismos y a nuestros deseos egoístas.

Porque sólo muriendo contigo podremos resucitar contigo.

Que a partir de ahora nada nos haga sufrir o llorar hasta el punto de olvidar la alegría de tu Resurrección.

Tú eres el sol que resplandece del amor del Padre, Tú eres la esperanza de la eterna felicidad, Tú eres el fuego del amor que abrasa.

Que la alegría de Jesús sea nuestra fuerza, que sea entre nosotros vínculo de paz, de unidad y de amor.

Madre Teresa

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